البلغم اثناء فترة الحمل

كثير من النساء من الحوامل من مختلف الاعمار من هذه المشكله البلغم اثناء فترة الحمل ويعود سبب ذالك ارتجاع عصارة المعدة الحامضة إلى المريء ومنه تصل عصارة المعده للقصبات فتسبب سعالا في فترة الليل واثناء الاستلقاء ، ومع تكرار السعال قد يتوجد الدموغ ، وعادة ماتختفي الاعراض بعد الولادة

يتوجب على الحامل فعل عدة اشياء لتخلص من هذه المشكلة

1- يجب أن لا تستلقي بعد الاكل مباشرة الا بعد سعتسن إلا 3 ساعات على الاقل
2- ابتعدي عن الوجبات الحارة والغنية بالتوابل ، الشوكلاته ا، الشاي ، الكولا ، المشروبات الغازية
3- أبتعدي عن القهوة أبتعدا تاماً كانت عادية أو بلا كافيين فهي سبب للتفاقم الحرقة
4- نامي على وسادة مرتفعة عن جسمك من 10 إلى 15 سم لـ يزداد ارتداد الحمض في حالة النوم بشكل مسطح